Suplementos naturistas Vas caminando por el pasillo de una tienda naturista o deslizándote por redes sociales y ves un montón de suplementos que prometen “apoyar” o “desintoxicar” tu hígado. Suena tentador —al final, el hígado es uno de los órganos que más trabaja en el cuerpo. Pero la industria de los suplementos está en gran parte sin regulación, y no hay una forma sencilla de saber exactamente qué contienen los productos que compras. A veces, los suplementos que se venden

Ejercicio Enero suele llegar con una promesa silenciosa: volver a entrenar, recuperar el ritmo y dejar atrás semanas (o meses) de pausa. El problema es que el cuerpo no siempre arranca al mismo ritmo que la motivación. Después de un periodo de menor actividad, las articulaciones, los tendones y los músculos requieren una adaptación progresiva para evitar molestias, sobrecargas o lesiones innecesarias.   Especialistas en medicina del deporte coinciden en que el error más común

David Kershenobich, secretario de Salud Con el objetivo de fortalecer la atención médica de alta especialidad y agilizar el diagnóstico oportuno de enfermedades complejas, el secretario de Salud, David Kershenobich, anunció la construcción de un Centro de Diagnóstico de Alta Especialidad que dará servicio prioritario a los Institutos Nacionales de Salud ubicados en la zona sur de la Ciudad de México.   Durante su mensaje en la conferencia matutina encabezada por la Presidenta

A medida que la humanidad sigue ampliando las fronteras de la exploración espacial y justo ahora que está en crecimiento el interés por las misiones espaciales de larga duración y los viajes espaciales comerciales, las investigaciones de salud en el espacio están estudiando los síntomas de congestión nasal (síntomas sinonasales), ya que pueden impactar negativamente las misiones. La NASA y el Hospital Houston Methodist analizaron casi dos décadas de expedientes médicos de ast

Cardio-oncología En México, más de 90 mil personas mueren cada año por cáncer y cerca de 220 mil por enfermedades del corazón, según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI).  Estas dos causas, que encabezan las cifras de mortalidad en el país, tienen algo más en común: los tratamientos que curan el cáncer pueden afectar al corazón si no se vigilan de manera adecuada. De ese punto de encuentro surge una de las ramas más innovadoras de la medicina modern

Después de las fiestas todos sentimos el efecto económico de la cuesta de enero y peor aun cuando los precios de los alimentos, particularmente de la carne y el pescado, están por las nubes. ¿La buena noticia? Hay muchas de opciones de proteína más baratas y saludables en el supermercado. Solo necesitas ponerle un poco de creatividad y estar dispuesto a probar alternativas si aún no lo has hecho. Por ejemplo, no dejes que la palabra “tofu” te espante: al final, son solo frijo

Ejercicio Ya sea que esperes con entusiasmo tus entrenamientos o no, casi todos tememos la sensación de dolor que viene después. Por eso, no sorprende que la “avalancha” de consejos y productos para evitar el dolor muscular parezca interminable: desde suplementos que prometen acelerar la recuperación hasta geles diseñados para reducir el malestar que, supuestamente, provoca el ácido láctico. “Me preguntan si la acumulación de ácido láctico causa dolor muscular prácticamente t

Collarines cervicales El uso de collarines cervicales después de una cirugía de columna podría ser innecesario e incluso perjudicial, según un estudio del Hospital Houston Methodist que cuestiona décadas de creencias tradicionales sobre la utilización rutinaria de estos dispositivos en pacientes operados. El estudio, publicado en Clinical Spine Surgery y presentado el año pasado en la reunión anual de la Cervical Spine Research Society , encontró que no hubo diferencias esta

La comunidad médica internacional avanza hacia un nuevo paradigma en la atención de personas que viven con enfermedad renal crónica (ERC), diabetes y riesgo cardiovascular. Esta reflexión estuvo al centro del recienteencuentro de profesionales de la salud “Xpert Masterclass 2025” realizado en México, donde especialistas de diferentes partes mundo coincidieron en que estudios clínicos actuales de terapias innovadoras, han fortalecido un cambio profundo en la manera de comprend

Mieloma múltiple Investigadores del Hospital Houston Methodist han descubierto un mecanismo que las células de mieloma múltiple usan para sobrevivir y evadir los tratamientos tradicionales, abriendo así la puerta a nuevas estrategias para combatir este tipo de cáncer de sangre. El estudio, recientemente publicado en la prestigiosa revista Nature Communications , identifica una proteína llamada LILRB1 (receptor leucocitario tipo inmunoglobulina B1) como una pieza clave en esta

Mañanera del pueblo A través de un enlace desde Palacio Nacional a Morelia, Michoacán, la Presidenta de México, Claudia Sheinbaum Pardo, encabezó la entrega de basificaciones a 270 nuevos trabajadores de la salud: médicas, médicos, enfermeras, enfermeros y paramédicos, que se incorporan a hospitales rurales y de zona del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) como parte del Plan Michoacán por la Paz y la Justicia. “Al definir el Plan Michoacán por la Paz y la Justicia, t

Analgésicos Hoy en día, puedes conseguir aspirina a muy bajo costo, y el alivio para la fiebre, el dolor de cabeza y otras molestias está a solo una o dos pastillas de distancia. Un vistazo al pasillo de analgésicos basta para notar que la aspirina ya no está sola. Medicamentos como ibuprofeno, naproxeno y acetaminofén —comercializados bajo varias marcas— han ampliado enormemente nuestras opciones. Pero, irónicamente, también han hecho que elegir el mejor sea un dolor de cabe

La Secretaría de Salud informa que, el día de hoy, el Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER) confirmó el primer caso de influenza virus A H3N2 subclado K en una persona. Este paciente respondió al tratamiento ambulatorio con medicación antiviral y se encuentra ya recuperado. El Sistema Nacional de Vigilancia Epidemiológica (SINAVE) mantiene un monitoreo y análisis permanente que permite la detección oportuna de cualquier eventual caso, como parte de las accio

Acupuntura Para muchos occidentales, la medicina oriental es un concepto bastante desconocido. Empecemos conociendo las diferencias. Las diferencias entre la medicina occidental y la oriental Según la Dra. Linda Pearson, especialista en manejo del dolor y acupunturista médica certificada del Hospital Houston Methodist, la medicina oriental (también llamada medicina tradicional china) funciona con una perspectiva algo distinta a la medicina occidental, que se basa en identific

Vacuna actualizada contra COVID-19 de Pfizer La vacuna contra COVID-19 en su variante LP.8.1, la cual es la versión más actualizada de dicho biológico, se encuentra disponible en canales privados, como médicos vacunadores, cadenas de farmacias y hospitales privados. La vacuna de Pfizer está aprobada por la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios, Cofepris. “Reconocemos el enorme trabajo que hacen, tanto la Secretaría de Salud, encabezada por el Dr. David

Colitis ulcerosa Las celebraciones decembrinas suelen estar marcadas por reuniones, brindis y comidas abundantes, pero para quienes viven con colitis ulcerosa, estos excesos pueden representar un desafío adicional, explica la doctora Ceriolith Tenorio, especialista en gastroenteróloga. La doctora Tenorio Flores agrega que los cambios en la dieta, el consumo de alcohol, los desvelos y el estrés característicos de la temporada pueden alterar la salud intestinal y detonar brotes

Fitness con proteínas vegetales Adoptar una dieta basada en plantas trae muchos beneficios. Es casi una forma infalible de asegurarte de que consumes suficientes verduras, un grupo de alimentos del que la mayoría de nosotros estamos muy por debajo. Y en particular, la dieta basada en plantas ha demostrado mejorar los niveles de glucosa y colesterol en sangre, ayudar a mantener un peso saludable y reducir el riesgo de muchas enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas,

En México, más de 1.3 millones de personas viven con Alzheimer, enfermedad que representa entre el 60 y 70% de los casos de demencia y afecta sobre todo a quienes superan los 65 años. Sin embargo, no toda pérdida de memoria equivale a demencia. Existe un padecimiento mucho menos conocido que puede imitar sus síntomas e incluso confundir a los especialistas: la fuga de líquido cefalorraquídeo (CSF leak, por sus siglas en inglés). El Dr. Alex Hoang, neurocirujano especializado

Resonancia magnética En un avance que promete transformar el diagnóstico de enfermedades del hígado, el Hospital Houston Methodist presentó un nuevo protocolo de resonancia magnética (MRI, por sus siglas en inglés) de secuencia corta, capaz de diagnosticar, de 5 a 10 minutos, la enfermedad hepática grasa asociada a disfunción metabólica (MASLD, por sus siglas en inglés) con fibrosis. Esto representa una reducción drástica frente a los estudios tradicionales que toman entre 30

Depresión navideña Las festividades suelen presentarse como momentos de alegría, convivencia y gratitud. Sin embargo, para muchas personas estas fechas representan una carga emocional inesperada: expectativas familiares, comparaciones sociales, recuerdos del pasado, y en muchos casos, duelos o tensiones no resueltas. Desde la perspectiva psicoanalítica, diciembre puede convertirse en un periodo donde se intensifican procesos afectivos que normalmente permanecen en silencio. L