Tome nota: trabajar parado puede no ser tan saludable

Un estudio publicado en la revista International Journal of Epidemiology pone en tela de juicio la idea de varias empresas que apuesta por instalar escritorios para poder trabajar de pie en sus oficinas para combatir el sedentarismo.

Pese a la idea generalizada de que pasar menos tiempo sentado reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, problemas vasculares, dolor en las articulaciones y hasta obesidad y diabetes, trabajar de pie no parecería algo tan recomendable.

El estudio involucró a más de 83 mil personas, y se intentó constatar si estar de pie no es mucho mejor para la salud, descartando con ello la creencia de que ese patrón puede combatir los efectos en el sistema cardiovascular.

Para los expertos, "estudios previos han indicado que estar de pie puede asociarse de forma beneficiosa con marcadores metabólicos sustitutos, mientras que pasar más tiempo sentado tiene una asociación adversa".

Luego de analizar el tiempo que los participantes del experimento pasaron sentados y de pie, a lo largo de 6,9 años, los investigadores encontraron que el tiempo que pasaron de pie se asoció con un mayor riesgo de desarrollo de problemas circulatorios como várices y trombosis venosa profunda, y no redujo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

El autor principal del estudio Matthew Ahmadi, dijo que "la conclusión clave es que permanecer de pie demasiado tiempo no compensa un estilo de vida sedentario y podría ser arriesgado para algunas personas en términos de la salud circulatoria".

El investigador agregó que "hemos comprobado que estar más tiempo de pie no mejora la salud cardiovascular a largo plazo y aumenta el riesgo de problemas circulatorios".