Ejercicio Un estudio publicado en la revista Psychological Medicine, de Cambridge University Press, analizó el por qué hacer ejercicio puede ayudar a reducir el estrés y los pensamientos negativos repetitivos en personas con distintos problemas de salud mental. El trabajo de investigación abarcó a 400 adultos físicamente inactivos con depresión, trastorno de pánico, agorafobia, estrés postraumático o insomnio. Un grupo continuó con su tratamiento habitual y el otro añadió a e