Sol La deficiencia de vitamina D es común y puede tratarse. Sin embargo, intentar corregirla con una mayor exposición al sol o tomando dosis muy altas de suplementos sin supervisión médica puede ser riesgoso. De las 13 vitaminas esenciales, la vitamina D es una de las más particulares.Es una de las pocas vitaminas que el organismo puede producir por sí mismo. Bueno, casi por sí mismo. Necesita un poco de ayuda del sol, por eso suele llamarse la vitamina de la “luz solar”. Tam