Realizar tareas del hogar es bueno para la salud


Un estudio científico podría mandar a muchos hombres a ayudar un poco más a sus parejas en las labores domésticas, ya que lavar los platos, limpiar la casa o planchar pueden reducir hasta un 30% la posibilidad de sufrir un derrame cerebral.


Las tareas domésticas tendrían un gran impacto positivo en la salud, de acuerdo con la investigación efectuada por la Universidad de California del que participaron 5 mil 500 mujeres de entre 63 y 97 años, sin ninguna enfermedad cardíaca al comienzo del estudio.


A todas se les pidió que llevaran un dispositivo de seguimiento de movimientos durante una semana, y en el transcurso de la investigación, 616 mujeres fueron diagnosticadas con enfermedades cardiovasculares y 253 sufrieron un accidente cerebrovascular.


"El estudio muestra que todo movimiento cuenta para la prevención de enfermedades. Pasar más tiempo en movimiento resultó en un menor riesgo de enfermedad cardiovascular", según el autor principal Steve Nguyen.


El trabajo fue publicado en el medio Infosalus, y los resultados mostraron que las participantes que lavaban los platos, limpiaban regularmente la casa y cocinaban tenían un corazón más saludable, en comparación con las que no realizaban estas tareas regularmente.


"Gran parte del movimiento que realizan los adultos mayores está asociado a las tareas de la vida diaria, pero puede no considerarse actividad física, y para la experta Andrea Lacroix, comprender los beneficios del movimiento en la vida diaria y añadirlo a las directrices de actividad física puede fomentar un mayor movimiento.


Las mujeres que hicieron al menos 4 horas de "movimiento de la vida diaria" tuvieron 62% menos de probabilidades de muerte cardiovascular, en comparación con aquellas que hicieron menos de 2 horas.


Hasta el momento, los médicos recomendaban una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente y evitar beber o fumar demasiado alcohol para reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular. Ahora, hay que entrarla a las tareas de casa





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