top of page
  • bambarito59

Ejercicio semanal puede ser inútil con 2 latas de bebida azucarada



Un estudio realizado por un grupo internacional de científicos cuyo resultado se publicó recientemente en The American Journal of Clinical Nutrition, asegura que el consumo de bebidas azucaradas aumenta las posibilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares.


Aquellas personas que consumen bebidas zucaradas más de 2 veces por semana corren el riesgo de padecer dichas enfermedades independientemente de su actividad física.


De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud , las enfermedades cardiovasculares son trastornos que afectan el corazón y los vasos sanguíneos, desencadenados generalmente por la acumulación de depósitos de grasa dentro de las arterias que suministran sangre al corazón y el cerebro.


Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte a nivel mundial y tan solo en 2019, se contabilizó que alrededor de 17,9 millones de personas murieron por diversas enfermedades cardiovasculares, lo que representa el 32 % de todas las muertes en el mundo.


De estos fallecimientos, el 85% fueron provocados por ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, y según el investigador de la

Universidad canadiense de Leval, Jean-Philippe Drouin-Chartier, el objetivo principal de la investigación fue demostrar si "el consumo de bebidas azucaradas no es perjudicial para la salud si se realiza actividad física".


Tras examinar a 100 mil adultos en un lapso de 30 años, se descubrió que realizar ejercicio no es suficiente para contrarrestar los efectos nocivos de estos productos, incluidas bebidas carbonatadas y refrescos.


Apuntó que "la actividad física reduce a la mitad el riesgo asociado al consumo de bebidas azucaradas, pero no lo mitiga por completo".


Aún cuando la frecuencia del consumo de bebidas azucaradas de 2 veces por semana es relativamente baja, puede representar un riesgo.


Los investigadores señalaron que consumir diariamente estos productos aumenta las posibilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares.


También se advirtió que las bebidas endulzadas artificialmente no tienen relación con el incremento de padecer este tipo de enfermedades, aunque Drouin-Chartier precisó que sustituir "las bebidas azucaradas por bebidas dietéticas" podría resultar "beneficioso", aunque recomienda beber agua como "la mejor opción".

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
logotipo.png
primavera 3.jpg
bottom of page