5 de cada 10 trabajadores asegura que el estrés laboral impacta en su vida personal: OCC

La carga de trabajo, la falta de desconexión fuera del horario laboral y la presión por cumplir metas son algunos de los factores que incrementan los niveles de estrés laboral entre los trabajadores. Esta tensión afecta su concentración y rendimiento, pero también puede tener consecuencias en la salud física, emocional y en la vida personal de quienes lo experimentan.

Con el objetivo de conocer más a fondo cómo se vive esta situación en los espacios laborales en México, la encuesta del “Termómetro Laboral” de OCC, en su semana 260 (del 30 de junio al 6 de julio), preguntó a 3,838 trabajadores en México si el estrés laboral ha impactado en su vida personal.

5 de cada 10 participantes afirmaron que el estrés laboral sí impacta en su vida personal. (El 38% considera que solo un poco y el 18% de forma considerable).

Un 44% comentó que ha logrado mantener separado su vida profesional de la laboral.

El 7% admitió haber renunciado a un empleo anterior a causa del estrés.

Al analizar los resultados por nivel de puesto, se encontró que los coordinadores y especialistas son quienes reportan mayores niveles de estrés laboral: 24% de ellos reconoció vivirlo de forma considerable. En contraste, el 50% de los supervisores dijo que logró mantener un equilibrio entre su vida personal y profesional.

El sondeo también consultó sobre las medidas que podrían implementarse para reducir el estrés en los centros de trabajo.

42% consideró fundamental contar con un liderazgo empático y capacitado.

20% pidió mejores condiciones laborales.

19% propuso contar con mejores salarios y prestaciones.

15% indicó que brindar flexibilidad de horarios ayudaría a reducir la tensión diaria.

4% consideró otras acciones.

Estos hallazgos reflejan que el estrés laboral sigue siendo un desafío importante dentro de los centros de trabajo en México; escuchar, adaptar y actuar son pasos clave para avanzar hacia entornos laborales más saludables, productivos y sostenibles.