¿Cuánto tiempo libre necesitamos diariamente para sentirnos felices?


Un estudio publicado en Journal of Personality and Social Psychology nos revela que por lo general, las personas son felices cuando hacen cosas que les gustan, por lo que la sensación de bienestar aumenta en función de la disposición del tiempo libre, pero solo hasta cierto punto.


Los responsables del estudio no precisan el tiempo libre óptimo diario para sentirnos felices, pero el lapso va de 2 a 5 horas. Apunta que carecer de tiempo libre no es nada saludable, y que en contraparte, tener muchas horas para ello tampoco sería beneficioso


Los científicos realizaron 2 pruebas en donde incluyeron datos estadísticos de poco más de 35 mil personas encuestadas, y descubrieron que quienes tenían menos de 2 horas libres diarias, estaban muy estresadas por lo apretado de sus actividades, en tanto que aquellos que tenían más de 5 horas de tiempo libre al día, tampoco tenían menores niveles de bienestar y satisfacción.


Para Marissa Sharif, profesora de marketing de la Escuela de Negocios Wharton de la Universidad de Pensilvania e principal responsable del artículo, contar con mucho tiempo libre hace a la gente más feliz que tenerlo poco porque disminuye el estrés por la falta de tiempo.


Y aclara que "tal vez lo más interesante es que una cantidad moderada de tiempo libre lleva a la gente a sentirse mejor o más feliz en comparación con tener una gran cantidad de tiempo libre. Y eso se debe a que, con una gran cantidad de tiempo libre, la gente se da cuenta de esa falta de productividad y objetivos".


Eso sí, cuando los encuestados que gozaban de mucho tiempo libre lo pasaban con otras personas o sentían que lo estaban aprovechando de una manera productiva, no se sienten afectados por tener tantas horas libres.










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