Afirman que la ducha fría en un día caluroso puede ser peligrosa

Para algunos científicos tomar una ducha fría o templada para bajar la temperatura corporal interna, se debe hacer de manera cuidados, respecto a la temperatura del agua, pues, dicen, un pequeño exceso puede resultar peligroso.

Cuando hace mucho calor, hay quienes buscan formas de refrescarse y algunos optan por una ducha fría, pero los expertos señalan que puede ser peligroso para la salud e, incluso, provocar la muerte.

Argumentan que, con el calor ambiental, el cuerpo humano puede llegar a sobrecalentarse, al punto de que el aumento de la temperatura de los órganos internos amenace con dañarlos, y entonces los métodos naturales del cuerpo para refrescarse, como el sudor, no resultan suficientes.

Sin embargo, una ducha fría no ayudará a reducir la temperatura interna del cuerpo sino que, por el contrario, puede provocar su aumento.

Estudios han demostrado que, al exponerse al frío, los vasos sanguíneos cercanos a la piel se contraen, lo que provoca una disminución del flujo sanguíneo hacia esas zonas. Es decir, fluye menos sangre hacia la superficie de la piel y el calor se retiene en el interior del cuerpo.

Los científicos también han descubierto que bajo un agua a temperatura de 15 °C, la presión arterial aumenta, lo que puede ser peligroso para personas con enfermedades cardíacas, que pueden experimentar taquicardia y bradicardia.

Sin embargo, un baño o ducha fría o templada, pueden ayudar a refrescarse, pero la temperatura óptima del agua debería rondar los 26-27 °C.

Otras formas eficaces serían beber mucha agua, así como ventilar la habitación.

Cuestionado de enfoques. Hay quienes opinan que es bueno para la salud